Tuna roll: rețetă video

1

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași

  15 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  72kcal

• evaluare

• rețetă

A fost odată când am lucrat într-un birou, unde nu luați mâncare de unul singur, singurul loc pentru o gustare era Subway. Când a venit azi, și am mers acolo, absolut nu am rulouri Îmi doream, ca un cârnați de neînțeles. Prin urmare, alegerea a căzut pe un rol în pâine pita cu ton. La prima vedere, combinația nu mi s-a părut foarte, dar s-a dovedit că este foarte gustos. Acum, apropo, există Filetul de pui la grătar este și el în meniu. Principalul lucru este să nu umpleți totul sosuri.

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• pita – 2 foi
• muștar – 2 lingurițe
• ton în s / s – 1 can
• tomată
• castravete
• frunze de salată
• castraveți murați
• brânză – 50 g

15 мин15 мин 72

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Ungeți pâinea pita cu muștar.
2. Pune tonul cu furculița, legumele, brânza.
3. Minimizați ruloul. Se prăjesc fără ulei pe ambele părți. tăiat pe jumătate.