1
-
Timp de gătit
Contents
- Dificultate la rețetă
Farfurie medie
- Valoarea energetică
193,22kcal
- evaluare
-
rețetă
Carnea de curcan este considerată dietetică. Nu provoacă reacții alergice chiar și la copii, ușor digerabile, conține o cantitate mare de proteine și grăsimi scăzute, așa că are conținut scăzut de calorii. Se dovedește mai ales gustos și sănătos curcan cu legume.
Turcia cu legume este gătită rapid acasă, sănătoasă și cină delicioasă.
Hai să începem!
Ingredientele
0/10 ingrediente
193,22
O treabă grozavă
Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!
pași
Pași făcuți: 0/0
- Spălați fileul de curcan, faceți tăieturi, sare, piper, se adaugă 100 gr de iaurt, se unge bine fileul. Adăugați uscat usturoiul.
- Adăugați brânză (100 g) și roșii (200 g) în bucăți.
- Transferăm fileul pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de copt. Grasime de peste 50 gr iaurt. Pune dovlecel, sare, piper, ungeți 100 de grame de iaurt. Pune roșia deasupra și piper.
- Presărați fileul cu brânză (50 gr). Încălziți cuptorul la 200 de grade. Acoperim forma cu folie, coacem 1 oră cu folie, apoi scoatem folie și coaceți încă 10-15 minute. Bon pofta
Cuvinte cheie:
- în al doilea rând
- pentru întreaga familie
- Turcia
- legume