Retete de peste pentru copii – „rulouri cu varză de pește”
Rețetele de pește pentru copii necesită o imaginație specială. Nu toată lumea copiilor le plac mâncărurile cu pește. Dar merită să vedeți inteligent rulouri de varză cu pește și chiar pe farfuria originală, capricii imediat dispar. Faceți distracție la masa copiilor. Acesta este un fel de mâncare delicios, din pe care adultul nu o va refuza niciodată.
Contents [hide]
Foto de stock Rulete de varză cu pește
{gallery} 639 {/ gallery}
Retete de peste pentru copii – “rulouri cu varza de peste”
Ce pește este mai sănătos pentru copilul tău? Retete de peste pentru copiii ar trebui să includă specii de mare și râu. Mame multe prefera sa incepi cu pastrav, zander, cod. Fii atent pe pollock ieftin. Așa cum spun nutriționiștii, acesta este un banc de porc și iod și proteine. În primii ani de viață, polockul este un produs indispensabil pentru creștere. Nu este de mirare că medicii recomandă includerea acestui pește în dietă. gravidă.
Faceți rulouri umplute cu varză de fiecare dată folosind diferite soiuri pește. Prin aceasta, tu și meniul pentru copii veți diversifica și insufla dragoste copil la un pește sănătos.
Pentru a găti varză umplută pentru copii din pește, tu va avea nevoie de:
- Pollock (file) – 1 buc.
- Crema acru (natural) – 100ml.
- Frunze de varză – 6 buc.
- Morcovi (mediu) – 1 buc.
- Ceapa (suculent, nu rău) – 0,5 buc.
- Dovleac – câteva bucăți mici
Condimente: puțin piper, mai bine decât albul – nu este cald și mai mult parfumat. Poate fi adăugat încă din an. Și iată ardeiul negru copiii sunt mai bine să dea de la 3 ani. Puteți combina nucșoară, semințe de caras. Mai mult, pentru copii, atât cheia, cât și nucșoara sunt foarte mari de ajutor.
Puteți găti rulouri de varză de pește astfel:
Se macină fileul de polac. Dar fără utilizarea unei mașini de tocat carne. mic felii mai gustoase combinate cu legume. Sunt literalmente saturate suc de dovleac și morcov.
Tăiați fin legumele și combinați cu bucăți de pește. Ai totul în egală măsură, obțineți o masă destul de uniformă fără o mașină de tocat carne. Doar în În acest caz, umplerea va fi mai suculentă. Sare, adaugă condimente, dar cu excepția miezului de nucă. Veți gratia acest condiment deasupra smântână pe farfurie terminată.
Există un singur truc. Vrei să neutralizezi mirosul de pește? Adăugați puțină brânză de căsuță în carnea tocată. Puteți pentru alegeri speciale să facă acest lucru.
Pregătiți turnarea de varză, fierbându-le puțin în apă clocotită și tăierea îngroșărilor. Varza umplută pentru copii trebuie tăiată bine, a mesteca. Cu ce pot interfera tot felul de dungi din varză.
Înfășurați cu atenție amestecul de pește și legume în frunzele de varză, prăjiți și tocanite, în timp ce gătiți de obicei varză umplută cu carne și orez. Se poate adăuga orez în această rețetă, dar nu merită. Pește cu legume – opțiunea este mult mai gustoasă și mai sănătoasă. La urma urmei, morcovi cu dovleac – Aceasta este o încărcare puternică de vitamine pentru un organism în creștere!
Serviți o mâncare frumoasă de pește.
Idei gustoase
Pregătiți o poveste delicioasă pentru cei mici despre cum vasul magic a ajutat copilul să crească cel mai puternic din lume. Ei bine, există multe opțiuni. Fetele se transformă în prințese, iar băieții în viteji cavaleri. Nu mai puțin interesant este mâncarea de pește frigarui. Asigurați-vă că luați notă!
