Zucchini gătit cu legume și smântână

1

• 2

• Timp de gătit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 38,86kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  45 min

• Dificultate pentru rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  38,86kcal

• evaluare

• rețetă

Dovlecei delicioși înăbușiți cu legume și smântână, – Farfurie apetisantă și ușor de preparat. Potrivit pentru adăugări la orice farfurie, în special la cartofi (fierte sau piure de cartofi). Dovlecelul încovoiat poate fi, de asemenea, o masă completă, indispensabil pentru alimente alimentare. Vasul este tandru și parfumat, fiecare piesă se topește literalmente în gură. Toamna, anotimp dovlecel, este doar un păcat să nu faci acasă acest gustos și sănătos farfuria!

Hai să începem!

Ingredientele

0/8 ingrediente

• Zucchini – 2 buc. dimensiuni mici
• Ceapa – 1 buc. dimensiuni medii
• Tomate – 1 buc.
• Morcovi – 1 buc. mediu sau mai multe mic
• Crema acru – 150 g. Conținut de grăsime de 15-20%
• Ulei vegetal – 3 linguri
• Apa – 150 ml.
• sare; piper după gust

45 мин45 мин 38,86

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. Spălați legumele. Coaja morcovii, ceapa si dovlecelul.
2. Zucchini tăiat în inele cu o grosime de cel mult 1 cm, fiecare inel se taie în 4 părți. Tăiați morcovii în inele subțiri. Ceapa – cuburi.
3. Încălzim tigaia, turnăm uleiul vegetal. Repartizăm dovlecei, prăjiți 1 minut, sare, piper. Adăugați 50 ml de apă. Aduceți la fiert.
4. La dovlecel se adaugă morcovii, ceapa și încă 100 ml de apă. Adu la se fierbe. Închideți capacul și fierbeți legumele la foc mic 15 minute.
5. Tăiați roșia în felii mici, adăugați la legumele fiarte, se amestecă. Fierbeți încă 5 minute.
6. Se adauga smantana, se amesteca. Așteptăm 2 minute și oprim focul.
7. Se servește cu o farfurie sau ca fel de mâncare independent. Poate decora verdeață – pătrunjel, mărar sau ceapă.

Bon pofta!

Cuvinte cheie:

• Meniu vegetarian
• masa copiilor
• suc de fructe
• legume și verzi
• Feluri principale
• Produse de sezon
• tocană