Burritos mexicani înalți și delicioși pot fi, de asemenea, gătite micul dejun, pentru cină și pentru o gustare copioasă. De vreme ce burritos sunt totul Același lucru este valabil și pentru fast-food, apoi aproape toate ingredientele pot fi luate deja gata. Orez fiert congelat și porumb conservat fasole, sarmale cumpărate – toate acestea sunt încălzite și adăugate creveți. Va fi nevoie doar de aproximativ 5 minute pentru a le găti. avocado se amestecă cu suc de lămâie și cilantro pentru a face o pastă. răspândire pune-l pe tortillas, pune restul ingredientelor deasupra și înfășoară umplutură într-un tort plat. O combinație de arome, texturi și jalapene vibrante face ca umplutura acestui burrito să fie extraordinară.valoarea nutrițională a unuia porții: (total 4) Calorii 670, grăsimi totale 18 g, grăsimi saturate g., proteine 26 g., carbohidrați 101 g., fibre g., colesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 40 мин. dificultate: Porții ușoare: 4 Rețetele folosesc recipiente volumetrice cu un volum de: 1 pahar (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (Art.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 300 gr orez fiert congelat (aproximativ 2 linguri)
- 1/4 art. ardei jalapeno marinat tocat + 1 lingură. l. saramură
- 1 cutie de 454 gr. conserve de fasole în sos de chili moale, nu scurgeți lichidul
- 3/4 art. porumb copt congelat
- 0,5 linguri. Sarmalele de usturoi coapte
- 350 gr creveți mari, decojiți din scoici și vene intestinale și tocat în bucăți
- 0,5 linguri. cilantro tocat
- 1 avocado copt
- 1 suc de lime + pene de servire
- 4 tortille de spanac pentru Burrito
- Crema acru pentru servire
Rețete cu ingrediente similare: tortilla, creveți, orez, porumb, fasole roșie, jalapenos, sos salsa, lime suc, avocado
Pregătirea rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
- Preîncălziți orezul așa cum este recomandat pe pachet; mentine-l cald. Se taie 1-2 lingurițe. l. ardei jalapeno. În mare într-o tigaie la foc mediu, amestecați fasolea, porumbul și salsa. Se aduce la fiert și se gătește până se îngroașă, 2-3 minute. Amestecați creveții și fierbeți până la fraged, 5-7 minute. Apoi intervine 1/4 art. cilantro, jalapenos tocat și murături.
- Într-un bol mic, se amestecă avocado cu suc de lămâie și restul 1/4 art. coriandru. Sare și piper.
- Microunde tortilele până devin moale, 30 secunde -1 minut. Ungeți mijlocul fiecărei tortile un amestec de avocado. Puneți un pic de fasole de creveți deasupra se amestecă, apoi se adaugă orez. Îndoiți fiecare tort pe părțile laterale și se rostogolesc.
- Întindeți coca de burrito pe o foaie de copt și coaceți până când acestea Nu se încălzește, aproximativ 5 minute. Se serveste cu smantana, felii de lime și jalapene murate mărunțite.
