Gătiți mâncăruri aromate sănătoase în plicuri de pergament: fără mâncăruri în plus grase și murdare. Partajează cu prietenii: 
Contents
Mâncare sănătoasă + curățare minimă
Se poate părea că gătitul în hârtie pergament este fantezist Tehnica franceză folosită pentru o petrecere solemnă cină. Și deși impresionează cu adevărat oaspeții, descoperind dincolo Plicuri de masă care emană abur aromat, gătiți pe asta metoda clasică este foarte simplă (iar curățarea este minimizată). Ceea ce este și mai plăcut, astfel de preparate sunt mai sănătoase pe măsură ce sunt preparate aburit și nu trebuie să adăugați grăsime, astfel încât ingredientele să nu fie lipit de formă. Încercați una dintre rețetele de azi; după cină Nu mai rămâne decât să aruncăm pergamentul folosit.
Cod în pergament cu roșii și salsa de busuioc
Când coaceți codul proaspăt într-un aspect îngrijit Fileul de pește plic de pergament este incredibil de delicat. Puteți folosi orice legume și arome care mananca la mana; roșii cherry suculente, capere sărate, proaspete Sucul de busuioc și lămâie sunt întotdeauna o combinație câștigătoare. Rețetă: Cod în pergament cu salsa de roșii și базилика
Fidea cu creveți și lămâie în lapte de nucă de cocos pergament
când crevetii delicati si taiteii sunt gatiti in pergament cu nuca de cocos aromat, curry și lemongrass, felul de mâncare se dovedește foarte gustos, fără prea mult grăsime sau sare. Tăiați hârtia și bucurați-vă de aroma minunată un cuplu. Reteta: Fidea cu creveti si lamaie in nuca de cocos молоке в пергаменте
Cochilii cu varză Kale și cârnați chorizo în pergament
Scoicile sunt sărate pe cont propriu, iar corcotele, de asemenea conține sare, deci acest fel de mâncare simplă nu trebuie să fie sărat. varză și fasolea este impregnată cu suc, care este alocat în timpul coacerii și o cantitate mică de vin uscat dă o notă strălucitoare, completând gustul feluri de mâncare. Rețetă: crustacee cu varză Kale și cârnați chorizo пергаменте
File de pui cu ghimbir și ceapă verde în pergament
În căutarea unei alternative slabe la cele clasice degetele pui prajite? Încercați o marinadă simplă Stil asiatic care combină sosul de soia, oțetul de orez și pastele Sambal. Pui la cuptor în hârtie pergament cu mazăre și ciuperci shiitake, păstrezi suculența și gustul farfuriei fără prea mult grăsimi și calorii. Rețetă: Filet de pui cu ghimbir și verde луком в пергаменте
Curry Cuscus vegetal
Pentru un fel de mâncare vegetariană, nu luptând cu curățarea, încercați acest curry parfumat în pergament – există o mulțime de legume și năuturi bogate în fibre. Rețetă: Curry Couscous cu legume
