Dacă te-ai săturat de sandwich-uri și sandwich-uri similare, încearcă gustare pe legume și pui, ambalat bine într-un buzunar din Partajează cu prietenii: 
Timp: 1 oră. 35 de minute Dificultate: Porții ușoare: 6 În rețete recipiente volumetrice sunt utilizate în volum: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cupe (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (Art.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 3 sâni de pui fără piele și oase (aproximativ 700 gr.)
- 1 lingură (110 gr.) Brânză feta mărunțită
- 3 linguri. l. suc de lămâie proaspătă (porționat), plus 2 lingurițe.
- 3 linguri. l. sos de soia
- 1 cățel de usturoi tocat
- 2 linguriță oregano uscat (porționat)
- 2 roșii mărunțite mărunt
- 1/4 art. ulei de măsline
- 6 prăjituri pita
Pentru sos de iaurt:
- 225 ml. (1 lingură.) Iaurt natural
- 1/4 art. nucile tocate fin
- 1/2 cap de salata de romaine tocat
- 1 cutie (300 gr.) De măsline calamate sau alte măsline negre (scurgeți saramura, tăiați în jumătate și îndepărtați piatra)
- 12 felii de slănină crocantă prăjită
- 1 cățel de usturoi tocat
- 1 cap subțire roșie felie subțire cepe
- 1 lingură l. ulei de măsline
- Varză de Alfalfa
- Sare și piper negru proaspăt măcinat
- Spray culinar cu ulei de măsline
Rețete cu ingrediente similare: pita, pui la grătar, pui piept, slănină, salată de romaine, măsline calamate, lăstari de lucernă, nuci nuci, ceapă roșie, usturoi, brânză feta, roșii de struguri, soia sos, suc de lamaie, oregano, iaurt
Pregătirea rețetei:
- Clătiți pieptul de pui și uscați. Într-un vas de sticlă se amestecă 3 linguri. l. suc de lămâie, sos de soia, usturoi și o linguriță oregano. Se adaugă puiul, se răstoarnă astfel încât să fie acoperit marinada și acoperire cu pelicule. Marinați puiul timp de 30 de minute. la temperatura camerei sau peste noapte la frigider.
- Într-un vas mic de sticlă, amestecați roșiile și brânza feta. Adăugați restul de 2 lingurițe. suc de lămâie, ulei de măsline și restul de linguriță de oregano. Se amestecă. Lasă să stea temperatura camerei timp de 30 de minute
- Pentru sos de iaurt: într-un bol mic, amestecați iaurt, usturoi, nuci și ulei de măsline. Acoperire și refrigerați înainte de utilizare.
- Preîncălziți grătarul la o temperatură moderată. cerne coș de grătar pentru grătar cu ulei de măsline. Saltați pieptul de pui la o temperatura moderata timp de 8-10 minute, pana ramane pete roz neprăjite în partea cea mai groasă a sânului. pe puneți inelele de ceapă roșie și prăjiți suprafața coșului în timp ce puiul gătește. Întoarceți coșul frecvent. Inele de ceapă deveni negru, va dura, de asemenea, 8-10 minute. Când vor fi puiul și ceapa gata, puneți prăjiturile pita pe grătar și prăjiți-le timp de 2 minute. cu fiecare parte până când apar dungi caracteristice. felie pui în dungi foarte subțiri.
- Puneți toate ingredientele pe masă și lăsați pe toți să se adune sandvișul tău. Separați fiecare pita pentru a forma un „buzunar”. Pune câteva felii de pui la grătar în ea, 3-4 felii de ceapă, o lingură dintr-un amestec de roșii și feta, salată, măsline și 1-2 felii de slănină. Se toarnă sos de iaurt și se așază deasupra buchet de răsaduri de lucerna. Sare și piper după gust. lega groapa de margine și bucurați-vă!
