Liniștește-ți poftele pentru dulciuri cu aceste simple deserturi din fructe шеф-поваров. 
Contents [hide]
- 1 Больше фруктов, меньше сахара
- 2 Sorbet Mango
- 3 Confiture Apple cu Orange Confiture
- 4 Tartele cu caise și zmeură
- 5 Banane congelate cu cacao pe un băț
- 6 Frigarui la căpșuni la grătar cu sos de lămâie
- 7 Orange Napoleon
- 8 Desert sănătos pentru piersici
- 9 Trufe prune utile
- 10 Iaurt grecesc cu ananas copt în portocale și miere sirop
Больше фруктов, меньше сахара
În aceste deserturi sănătoase și delicioase de la bucătari, rolul principal jucând fructe. Rețetele vă permit să utilizați mai puțin zahăr dar sunt incredibil de simple și sunt pregătite în doar 5 sau mai puțin ingrediente.
Sorbet Mango
Acesta este un tratament înghețat simplu și cu conținut scăzut de grăsimi. 100% este format din mango (și doar puțină apă pentru amestecare). Folosiți fructe foarte coapte, vor fi mai dulci. Dacă vrei puteți adăuga ceva miere, deși desertul va fi puțin mai mult calorii. Reteta: Sorbet de mango
Confiture Apple cu Orange Confiture
Dulceata de portocala, extract de migdale si uscata cireșele sunt combinate într-un pansament dulce aromat pentru desert salata verde. Reteta: Salata de mere cu portocala
Tartele cu caise și zmeură
acestea tartalele în miniatură păreau să fi ieșit de pe ferestrele unei brutării din Paris. Înmuiați caisele uscate în cuptorul cu microunde împreună cu gemul de caise și apă pentru a face un sos perfect pentru o ricotă blândă. Servirea a 3 tartalele contine doar 10 gr. zahăr. Rețetă: Torturi с абрикосами и малиной
Banane congelate cu cacao pe un băț
Este tratamentul cu cremă este o nouă versiune a bananelor înghețate. Un pic cacao și smântâna conferă o aromă de ciocolată moale, plăcută. complemente Desert de alune, oferind o notă dulce și sărată. reteta: Замороженные бананы с какао на палочке
Frigarui la căpșuni la grătar cu sos de lămâie
Serviți aceste fructe mari prăjite o farfurie cu părțile laterale sau într-un bol pentru a păstra sucul delicios. Amestecat cu sos de lămâie, se servește bine topping la iaurt sau chiar o felie de biscuiți la grătar tort. Reteta: BBQ cu capsuni la gratar cu лимонно-мятным соусом
Orange Napoleon
În acest desert cu aromă marocană du-te toate părțile portocaliu. Pentru început, faceți sirop de aromă cu zest și suc și amestecați-l în iaurt grecesc piquant – asta complet, o versiune mai sănătoasă a desertului englezesc, care constă din fructe fierte cu frișcă. Apoi întindeți umplutura între cani suculente de portocale și presărați cu fistic crocant. Reteta: portocaliu Napoleon
Desert sănătos pentru piersici
Combinația de tort cu stafide și nuci, unt și sirop de arțar în acest desert este completat perfect de piersici coapte. în mod necesar ia piersici coapte – acest lucru joacă un rol important în vasul terminat. De asemenea, puteți folosi nectarine în rețetă. reteta: Полезный персиковый десерт
Trufe prune utile
Dulce suculent prunele se transformă în dulciuri minunate, dacă îl scufundați ciocolată. Trei dintre aceste trufe sunt un desert complet care atât sănătos, cât și ușor de preparat. Bomboane pot mâncați imediat ce se întărește ciocolata sau țineți-le timp de câteva ore la temperatura camerei sau la frigider; nu sunt mai puțin gustoase forma rece. Rețetă: Trufe de prune utile
Iaurt grecesc cu ananas copt în portocale și miere sirop
pentru se coace ananas pentru acest desert de dietă simplă sporește gustul dulce și apoi se rumenește sub foc superior pentru crustă caramelizată saturată. Reteta: greaca йогурт с печёными ананасами в апельсиново-медовом сиропе
