Salată de morcovi și spanac

O rețetă detaliată pentru a face o salată caldă cu o fotografie. valoarea unei porții: (total 6) Calorii 120, grăsime totală 7 g., grăsimi saturate, proteine 1 g, carbohidrați 15 g, fibre, colesterol mg., sodiu mg., zahăr g.

Autorul rețetei este Wolfgang Pak, un bucătar profesionist, scriitor culinar

Salată de morcovi și spanac foto Time: 35 мин. dificultate: Porții ușoare: 6 Rețetele folosesc recipiente volumetrice cu un volum de: 1 pahar (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (Art.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

  • 5 linguri. felii de morcovi pe diagonală (aproximativ 8 morcovi mari)
  • 3 linguri. spanac proaspat spalat
  • 1 lingură l. ulei de măsline plus încă 1 lingură. l.
  • 2 lingurițe l. plus 1 lingură zahăr
  • 1/2 lingură. plus 1 linguriță. l. suc de lamaie
  • 1/2 lingură sare grosieră
  • 1/2 lingură chimen măcinat
  • 1 lingură usturoiul tocat
  • 2 lingurițe l. suc de portocale

Rețete cu ingrediente similare: spanac, morcovi, suc de lămâie, usturoi, chimen

Pregătirea rețetei:

  1. Încălziți o lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare. Pune morcovi, 2 lingurițe. l. zahăr, 1/2 lingură. suc de lămâie și 1/4 h. l. sare. Gatiti morcovii pana incepe sa se inmoaie.
  2. Încălziți o altă lingură de măsline într-o altă tigaie. ulei. Pune spanacul și gătește până la moale. Schimbă-l și tocare grosieră .. pansament salat marocan: mare intr-un castron se amesteca morcovii fierti, spanacul, lingurita ramasa zahăr, chimen, usturoi, suc de portocale, suc de lămâie rămas și uleiul de măsline rămas. Serviți cald.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: