bulion de legume într-un multicooker
Nutriția primei mese fără grăsimi animale este bulion sănătos într-un multicooker. Moda europeană pe mâncarea sănătoasă poate și trebuie urmată! Participarea la rețetă cel mai mult ingredientele sănătoase fac din farfurie principalul participant dieta.
Bulion sănătos într-un multicooker
Nu mi-a plăcut această rețetă pentru că este cina perfectă pentru pierde in greutate. Puteți adăuga întotdeauna ceva la un astfel de bulion: legume, carne, verdeață. Este ceea ce fac în Europa. Că o astfel de supă recomandat în special copiilor, a permis vasului să ia primul loc preferințele mele culinare.
Pentru a face bulion sănătos în vom avea nevoie de un aragaz lent:
- Parsnip – 2 rădăcini.
- Morcovi – 3 buc.
- Tomate – 2 buc.
- Ceapa – 2 buc.
- Țelină – 8 pețiole.
- Pătrunjelul și rădăcina.
- Usturoi – 3 cuișoare.
- Scorțișoară – 0,5 linguriță.
- Garoafe – 1 buc.
- Ardei negru măcinat și allspice (mazăre) – la gust.
- Nuca de nuca este un ciupit.
- Ulei de măsline – 2 linguri
Nu vă fie teamă de un număr atât de mare de mirodenii. Acesta un buchet delicios în legătură cu legumele oferă bulionul înăuntru multi-aragaz beneficiu incomparabil și aromă!
Pregătiți un bulion sănătos într-un multicooker este posibil, astfel:
Rădăcină de pătrunjel, morcovi tăiați în bucăți mari și doar prăjiți fără ulei. Așa s-a format marcaje „aurii”.
Tăiați fin legumele rămase și transferați în aragaz lent.
Combinați toate ingredientele (cu excepția pătrunjelului), măsline ulei și umpleți cu apă (până la marcajul de pe vas).
Închideți aragazul lent, iar în modul „stingere”, gătiți bulionul 1.5 ore.
În faza finală, adăugați pătrunjel.
Vă recomand să strecurați bulionul răcit.
Sfaturi gustoase
Încerc să am întotdeauna un „elixir vegetal de sănătate” la frigider. Dacă doresc, pot adăuga întotdeauna fâșii de carne fiartă, orez, cartofi fierti, smantana. Este foarte convenabil, dar principalul lucru este bun!
