Clătite blânde, dulci, bogate în fibre și cu conținut scăzut de grăsimi poate fi micul dejun perfect. Pentru a nu coace multe porții mult timp, mai bine folosiți această rețetă. O clătită mare la dorit servit direct în tigaie. Mere pre prăjit cu zahăr, umplut cu amestec de clătite și trimis la cuptorul. Puteți presăra vasul finit cu zahăr pudră sau turnați sirop de arțar Informații nutriționale pe porție: (4 total) Calorii 310, grăsimi totale 11 g., Grăsimi saturate g., Proteine 9 g., Carbohidrați 45 g., fibre g., mg colesterol, sodiu mg., zahăr g. Partajează cu друзьями: 
Time: 1 hour.Dificultate: Porți ușoare: 4 recipiente măsurate sunt utilizate în rețete volum: 1 cană (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cupe (st.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (Art.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 3/4 art. lapte integral
- 3 ouă mari
- 3/4 art. făină integrală
- 1 lingură extract de vanilie
- 1/2 lingură scortisoara macinata
- 1/4 lingură coaja de lamaie rasata
- 3 linguri. l. (45 gr.) Unt
- 3 mere dulci medii, crocante, de exemplu soiuri “hanikrisp” (aproximativ 450 gr.), decojiți, îndepărtați miezul, mai întâi tăiați în 4 bucăți și apoi în bucăți de 1 cm.
- 3 linguri. l. zahăr granulat
- Zahar pudră, pentru stropire (opțional)
Rețete cu ingrediente similare: făină integrală, ouă, lapte, coajă de lămâie, mere, scorțișoară
Pregătirea rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
- Combinați laptele și ouăle într-un blender până când sunt combinate complet. Se adaugă făina, extractul de vanilie, scorțișoara, 1/2 lingură. sare și sare lamaie. Butați din nou până la combinare, răzuind masa de pe pereți de-a lungul după cum este necesar (aproximativ 15 secunde). Acoperiți bolul blenderului acoperiți și refrigerați
Timp de gătit
mere
- Topiți untul la foc mediu într-o tigaie cu un diametru 25 cm și acoperire antiaderentă care poate fi folosită în cuptorul. Adăugați merele și presărați-le cu zahăr granulat. Reduceți căldura la mediu-mic. Gătim mere mere amestecând până se rumenesc și se înmoaie (20-25 minute). Întindeți bucățile uniform pe tigaie. aruncătură bate pentru a combina ingredientele. Turnați-le mere.
- Coaceți o clătită până se rumeneste, agățându-se centrul, iar marginile sale nu vor crește cu aproximativ 4 cm (25-30 minute). Serviți direct în tigaie sau transferați într-o farfurie folosind un omoplat mare. Se presară cu zahăr pudră Rețetă scăzută de brioșă. continut de grasimi.
