Merele și fulgii de ovăz par a fi făcuți pentru micul dejun perfect, dar în acest sens se combină perfect, completându-se reciproc. Iaurt și zestă adaugă originalitate și face gustul mai interesant. În plus, prezentarea felului de mâncare arată minunat, iar utilitatea acestuia nu are nevoie publicitate. Valoarea nutrițională a unei porții: (total 6) Calorii 327, total grăsimi 1 1 g., grăsimi saturate g., proteine 6 g., carbohidrați 44 g. fibre g., colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu prieteni: 
Timp: 1 oră. Dificultate: Porții ușoare: 6 Folosit în rețete recipiente volumetrice: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1lingurita (lingura) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 6 mere (Gala sau Fuji), tăiați partea de jos la se puteau pune mere
- 1 lămâie proaspătă tăiată în jumătate
- 4 lingurițe. l. (60 gr.) Unt
- 6 lingurițe. l. zahăr brun muscovado
- 1/8 lingură scortisoara macinata
- Un vârf de piper negru măcinat
- 1 lingură cidru de mere
- 1 lingură laptele întreg s-a încălzit
- 2 linguriță coajă de portocală fin rasă
- 1,5 linguri. ovăz zdrobit instant
- Iaurt de casă
Rețete cu ingrediente similare: mere, cidru de mere, lămâie suc, coaja de portocala, lapte, zahar brun, fulgii Hercules, iaurt de scorțișoară
Pregătirea rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 190 ° C.
- Tăiați treimea superioară a fiecărui măr. De sus tăiați un miez cu un cuțit mic de fructe, formând „boluri” mari, cu un diametru de aproximativ 5 cm adânciți cu lămâie și așezați merele într-un bol pătrat pentru coacere cu o latura de 23 cm.
- Tăiați pulpa fără semințe în cuburi. Topiți cremoasa ulei într-o cratiță mică, și apoi se amestecă cu un bătut 4 lingurițe. l. Zahăr muscoven, scorțișoară, piper și gătește până la neted. unsoare interiorul merelor obținute prin amestecul de ulei. În capacitate de coaceți se toarnă cidru de mere. Acoperiți vasul cu folie.
- Coaceți până când merele sunt moi (aproximativ 30 de minute). Îndepărtați folia și gătiți încă 5 minute. Mutați merele în farfurie. Strecurați cu grijă lichidul în care au fost preparate într-un mic tocanita si adusa la fiert. Se fierbe până la volumul de suc nu va scădea și sosul nu se va îngroșa (aproximativ 5 minute).
- În timp ce merele se coace, gătiți în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalează făină de ovăz și adaugă lapte fierbinte la sfârșit, zahărul muscovado rămas, pulpa tăiată în cuburi și coaja de portocala. Gatiti cateva minute. răspândire umplerea rezultată pentru merele coapte. Stabiliți fiecare fructe pe o lingură de iaurt de casă și se toarnă blat fiert cidru de mere.
