Această făină de ovăz se va găti într-un aragaz lent, în timp ce dormi și dimineața trebuie doar să puneți o farfurie cu terci fierbinți și, nu în grabă, bucurați-vă de gustul său. Această rețetă prezintă mai multe versiunea tradițională britanică a fulgii de ovăz nu este cunoscută fulgi de ovăz și ovăz zdrobit. În această formă, se dovedește mult mai sănătos, și în combinație cu smântână și fructe uscate – doar Valoarea nutrițională a unei porții: (4 în total) 300 Calorii, grăsimi totale 5 g. grăsimi saturate g. proteine 5 g. carbohidrați 64 g. fibre g., colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu друзьями: 
Time: 9 час.10 minute Dificultate: ușor Porțiuni: 4 Rețetele folosesc dimensional capacitate: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cupe (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 magazie de ceai lingură (lingură) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 lingură ovăz zdrobit
- 1 lingură afine uscate
- 1 lingură smochine uscate
- 4 lingurițe. apă
- 0,5 linguri. crema fara grasimi
Rețete cu ingrediente similare: făină de ovăz, afine uscate, smochine, smântână
Pregatire reteta:
- Într-un aragaz lent, amestecați toate ingredientele, închideți capacul și gatiti la foc mic timp de 8-9 ore.
- Se agită și se așează pe farfurii. Este mai bine să începi o astfel de mizerie gateste inainte de culcare. Deci dimineața vei fi cald presura.
