Piept de pui și ou cu legume în toast: reteta video

0

• Timp de gătit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Fel de mâncare simplă
    • 0.0.3 180kcal
    • 0.0.4 rețetă
  • 0.1 Hai să începem!
  • 1 Ingredientele
    • 1.1 O treabă grozavă
  • 2 pași
    • • • 2.0.0.1 Cuvinte cheie:

  30 min

• Dificultate la rețetă
  

  Fel de mâncare simplă

• Valoarea energetică
  

  180kcal

• evaluare

• rețetă

Mic dejun uimitor care va atrage toți membrii familiei. Asigurați-vă că încercați să faceți aceste toasturi delicioase acasă.

Hai să începem!

Ingredientele

0/7 ingrediente

• piept de pui 200 gr
• 2 ouă
• 50 gr brânză
• amestec congelat de legume 100 gr
• ulei vegetal 30 ml
• sare și condimente
• verzi proaspete

30 мин30 мин 180

O treabă grozavă

Buna pofta, sper sa te distrezi cu noi!

pași

Pași făcuți: 0/0

1. 200 g piept de pui bate ușor pe ambele părți, presară un amestec de adjika uscată sau orice alte condimente.
2. Întindeți muștarul pe ambele părți.
3. Încălzim tigaia la grătar cu puțin ulei, întindem puiul.
4. Prăjim pe ambele părți la foc mediu până la fiert.
5. Într-o tigaie preîncălzită cu puțin ulei, puneți legume congelate, prăjiți ușor și sare după gust.
6. În două felii de pâine prăjită, tăiați mijlocul cu halbă.
7. Colectăm legumele în două cercuri, punem pâinea astfel încât toate legumele erau înăuntru.
8. Rupeți un ou la un moment dat, prăjiți sub capac aproape până când pregătire.
9. Presărați brânză rasă cu câteva minute înainte de gătit, înainte stropiți cu ierburi proaspete, dacă doriți.
10. Pune pieptul de pui și prăjim cu ou pe o farfurie, micul dejun gata pentru doi.

Cuvinte cheie:

• sân
• mic dejun
• legume
• ouă prăjite