Piureul cu supă hrănitoare și hrănitoare este cel mai bine preparat aragaz lent. Atunci nu trebuie să înmuiați fasolea noaptea, dar mai departe gătirea sa în modul aragaz de înaltă presiune va dispărea doar 1 oră. În primul rând, după gust, prăjiți ceapa într-un aragaz lent condimente, apoi aruncați fasolea crudă, turnați apă și fugiți instrumentului. Se macină supa terminată într-un blender, dându-se anterior deoparte o parte din fasolea întreagă, astfel încât supa să simtă textura. servi acesta într-o manieră mexicană cu felii de avocado, cilantro, smântână și var. Informații nutriționale pe porție: (8 în total) Calorii 240 , total grăsimi 3,5 g., grăsimi saturate g., proteine 12 g., carbohidrați 40 g., fibre g., colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu друзьями: 
Time: 1 hour. 40min. Dificultate: ușor Porțiuni: 8 Rețetele folosesc dimensional capacitate: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cupe (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 magazie de ceai lingură (lingură) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 lingurițe l. ulei vegetal
- 1 ceapă albă medie, tocată
- 5 căței de usturoi, tocate mărunt
- 4 linguriță pudră de chili
- 1,5 linguriță teren zira
- 1,5 linguriță oregano uscat
- 2,5 linguri. fasole neagră uscată, sort
- 2 frunze de dafin
- Felii de avocado, frunze de cilantro, ceapa verde tocata, felii tei și smântână pentru servire
- Echipamente speciale: Instant Pot® multicooker și blender de mână
Rețete cu ingrediente similare: ceapă dulce, usturoi, condiment chili, chimen, oregano, fasole neagră, frunze de dafin, avocado, cilantro, ceapa verde, tei, smantana
Pregatire reteta:
- Reglați aragazul în modul prăjit la foc mediu. Adăugați ulei vegetal și când începe să pâlpâie, dar nu fumati, adaugati ceapa si prajiti, amestecand, pana cand sunt transparente si moliciune, aproximativ 5 minute.
- Se adaugă usturoiul, pudra de chili, zira și oregano și se gătește, amestecând până la aromă pentru aproximativ 1 minut. Adăugați fasolea frunză de dafin și 7 lingurițe. apă. Urmând instrucțiunile producătorului, închideți capacul și pregătiți multicookerul pentru lucru. instala modul de aragaz sub presiune și gătiți la presiune înaltă timp de 1 oră.
- După terminarea ciclului aragazului cu presiune, urmați instrucțiunile producător pentru a lăsa aburul și aștepta finalizarea ciclului eliberare rapidă. Aveți grijă să nu vă ardeți cu aburul rămas, deschide și scoate capacul și îndepărtează frunza de dafin. Apoi stabiliți-vă lingură cu 1 lingură. fasole. Se macină cu un blender submersibil fasole într-un aragaz lent adăugând 1 lingură. l. sare până la gros consistență cremoasă. Amestecați fasolea integrală amânată, sare și piper după gust. Se servește cu felii de avocado, frunze de cilantro, ceapă verde tocată, felii de tei și smantana.
