Această salată este fără har: vită aromată cu chili, cheddar fierbinte, legume verzi și roșii cu pansament și var și deasupra sunt așchiile de porumb. Datorită gustului său viu și Salata de saturație nu vă va lăsa flămândă Valoarea nutrițională a unuia porții: (total 4) Calorii 430, grăsimi totale 22 g., grăsimi saturate g., proteine 29 g., carbohidrați 36 g., fibre g., colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu prietenii: 
Timp: 1 oră. Dificultate: Porții ușoare: 4 Folosit în rețete recipiente volumetrice: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1lingurita (lingura) – 5 ml.
Contents [hide]
Ingrediente pentru rețetă:
salată
- 2 capete de salata de romaine, frunze lacrimogene
- 1/2 lingură. cheddar ras
- 60 gr chipsuri de porumb tortilla (aproximativ 32 chipsuri)
Sosul de fasole
- 350 gr carne macină de vită
- 450 gr fasole neagră, fără lichid
- 2 căței de usturoi, frământați
- 1 lingură l. pudră de chili
- 1/4 lingură ardei cu cayenne, plus la gust
- 1/3 art. apă
Pansament de tomate
- 4 roșii medii, tăiate cubulețe
- 2 lingurițe l. ulei de măsline
- 2 lingurițe l. suc proaspăt de lămâie
- 1/2 lingură sare
- 1/4 lingură piper negru
Rețete cu ingrediente similare: fasole neagră, carne tocată carne de vită, salată romă, roșii, condimente de chili, suc de lime, brânză chipsuri pita cheddar
Pregatire reteta:
- Pentru a găti carne, încălziți o tigaie mare căldură medie. Adăugați carnea măcinată și gătiți până devine roz, uneori agitând și frământând baloanele cu o lingură. adăuga usturoiul și fasolea și gătește încă 2 minute. Adăugați pudra de chili, piper cayenne și apă și se fierbe, amestecând, până la condimente se dispersează, dar lichidul nu se absoarbe. Scoateți din aragaz și lăsați se răcește puțin sosul de carne. Poate fi pregătit în avans pentru 3 zile și depozitați într-un recipient etanș la frigider.
- Pentru a face pansament de roșii în vasul din mijloc combinați roșiile (cu sucul), uleiul, sucul de lime 4 sezon sare și piper. Benzina poate fi pregătită în avans în 2 zile și Depozitați într-un recipient etanș la frigider.
- Întindeți 2 lingurițe. frunze de salată în fiecare recipient pentru cină. Top 1 linguriță. sos de carne și se presară 2 lingurițe. l. brânză. Într-un recipient separat, închideți bine 3/4 linguri. tomată realimentare. Puneți totul în cutia de prânz și puneți 8 cipuri în alocat birou. Chiar înainte de a mânca, turnați o porție de roșii pansament peste fiecare porție de salată și sfărâmă chipsurile de tortilla deasupra citiți o notă scurtă despre cum să completați cutii de prânz.
