Vasul este preparat dintr-un amestec de salată de frunze, o cantitate mare pătrunjel, arpagic, mentă, castraveți și struguri dulci roșii și înainte de a servi amestecat cu pansament cu lămâie și felii crocante de pita prăjită. Salată de vitamine suculente cu un gust răcoritor – acesta este aperitivul sau mâncărurile perfecte la cald meteo Valoarea nutrițională a unei porții: (total 
Calorii 150, total grăsimi 8 g., grăsimi saturate g., proteine 4 g., carbohidrați 18 g., fibre g., colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu друзьями: 
Time: 25min. Dificultate: ușor Porțiuni: 8 Rețetele folosesc dimensional capacitate: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cupe (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 magazie de ceai lingură (lingură) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 3 gropi de cereale integrale cu buzunare (15 cm în diametru)
- 1/4 art. suc de lămâie proaspăt stors
- 1 lingură coaja de lamaie
- 1/4 art. ulei de măsline
- 1 cap mare de salată romano, sfâșiat în bucăți de mărimea 1 mușcătură (aproximativ 6 lingurițe)
- 1 lingură pătrunjel tocat
- 1/4 art. ceapa verde tocata
- 0,5 linguri. frunze de mentă mărunțite
- 1 castravete, fără semințe, tăiat subțire într-un semicerc
- 2 lingurițe roșii de struguri tăiate în jumătate
Rețete cu ingrediente similare: salată de frunze, salată de romaine, roșii de struguri, castraveți, suc de lămâie, pita, mentă
Pregatire reteta:
- Preîncălziți cuptorul la 190 ° C. Împărțiți fiecare pita în 2 rotunde prăjituri și prăjiți pe o foaie de copt la un cuptor la nivel mediu până când maro auriu, aproximativ 10 minute. Răciți prăjiturile și rupeți în bucăți mărimea unei mușcături.
- Într-un bol mic, amestecați zeama de lămâie, coaja, sarea și negrul piper. Se adaugă uleiul de măsline și se amestecă.
- Într-un bol mare, combinați salata, pătrunjelul, ceapa verde, menta, castraveți și roșii. Se adaugă în salată imediat înainte de servire. pita și pansament. Se amestecă.
