Salată de morcovi pentru copii
Copiii sunt oameni speciali și creează aceleași feluri de mâncare pentru ei plăcerea, ca dificultatea. Dar puteți deveni utili pentru copii, într-un timp plăcut pentru adulți – salată de morcovi, pe care o puteți în același timp, faceți dulce și picant. zilnic utilizarea acestei salate va beneficia doar de creștere corpul.
Contents [hide]
Reteta de salata dulce
Mâncarea sănătoasă nu este întotdeauna gustoasă și este înțeleasă chiar adulții și copiii se simt intuitiv. Nimeni nu se îndoiește că morcovii sunt utili, dar cum să explici acest lucru unui copil și chiar mai bine lăsați-l să-i ceară mâine, prânz și cină sau cel puțin nu l-a refuzat de trei ori pe săptămână? Totul este simplu – salată din morcovi într-o versiune dulce.
Principalele ingrediente:
- morcovi – 5 buc .;
- afine uscate – ½ cană;
- lamaie – 1 buc .;
- portocaliu – ½ buc .;
- miere naturală lichidă – 1 lingură;
- semințe de coriandru după gust.
Metoda de gătit
Spălați morcovii, coajați și frecați pe o răzătoare grosieră, dar puteți macinați și în combina. Merișoare mărunțite fin și amestecate împreună cu morcovi. Sucul de lămâie se strecoară într-un bol mic și separat portocaliu și se adaugă semințe de coriandru și miere lichidă. toate bine amestecat și servit pe masă.
Opțiuni de gătit: această salată poate fi nu numai dulce, dar și mai piquant, cu adăugarea unui pansament mai saturat și usturoi. Puteți adăuga, de asemenea, puțin usturoi la versiunea dulce și folosiți puțin roșu înghețat în loc de merișoare coacaze.
Pentru a pregăti o versiune „adultă” a salatei, trebuie complică realimentarea.
Principalele ingrediente:
- ulei de măsline – 1 lingură;
- usturoi – 1 cuișor;
- sare – ¼ linguriță.
Când lamaia și sucul de portocale sunt deja strecurate într-un bol, a adăugat miere lichidă și semințe de coriandru, aici și alternativ amestecați ingredientele de pansament rămase (ulei, usturoi și sare). Dacă vi se pare puțin cineva, atunci puteți adăuga teren piper negru, dar nu mult, mai mult pentru aspect și miros.
Salata este extrem de utilă atât în dulce, cât și în mod regulat versiune. Se prepară ușor și rapid și poate fi servit zilnic atât pentru micul dejun, cât și pentru prânz și cină ca supliment (în cazul salată obișnuită) la mâncăruri principale grave de carne și pe desert.
Având în vedere faptul că principala componentă aici este morcovi, atunci când o alegeți, trebuie să acordați preferință unei legume suculente cu dulce pronunțată. Morcovii vechi nu vor găsi răspuns la copii, nici la adulți.
