Salata de salata
Dacă cele mai multe deserturi, feluri principale și feluri principale sunt gătite suficient de lung, apoi gustările sau salatele sunt o chestiune complet diferită. „Musafiri brusc” sau „ceva ce vrei să mănânci, dar ceva nu este nimic Vreau „un fenomen frecvent și imprevizibil. Atât cu primul, cât și cu al doilea va ajuta să facă față unei salate de legume sănătoase și prăjite cartofi.
Reteta ca depozit de vitamine
Iarna și primăvara devreme, corpul are nevoie vitamine, dar o dietă alimentară crudă nu se potrivește tuturor, iar această ocupație este străină compatrioților noștri. Vitamina luxuriantă setată pe o farfurie – aici ce va face plăcere în dimineața devreme sau va deveni o cină ușoară. Pregătirea în aproape 10 minute, principalul lucru este dexteritatea și tot ceea ce este necesar componente.
Principalele ingrediente:
- sfeclă – ½ buc .;
- cartofi, tulpină de țelină, mere verzi – 1 buc .;
- � morcov;
- arugula – 3-4 ramuri;
- ulei de măsline – 3 linguri;
- suc de lămâie – 1 lingură;
- usturoi – 1 cuișor;
- zahăr pudră – 1 vârf;
- ierburi italiene uscate – ½ linguriță;
- sare de mare și piper negru – 2 ciupituri fiecare;
- muștar de cereale – 1/5 linguriță.
Metoda de gătit
Principalul lucru este o răzătoare de morcovi coreeni. Acest lucru este necesar condiție, altfel va exista un gust complet diferit. Cartofii se spală Se curăță și se freacă. Prăjiți repede într-o tigaie înăuntru ulei vegetal.
Toate legumele sunt spălate, cojite și frecate. Se dovedește multicolor paie de legume. Vă reamintim că sfecla este proaspătă, iar mărul este verde, să fie dens și suculent.
Unul dintre cele mai importante puncte în acest pansament pentru salată. Ea este pregătindu-te repede, dar nu te grăbi prea mult. Luăm măsline unt, un vârf de zahăr pudră, tocat fin un cui de usturoi, sare, piper și condimente italiene uscate și toate este bine amestecat. Puteți utiliza un recipient cu capac strâns. Agitați bine pentru a vă asigura că totul componentele sunt bine amestecate.
Într-un castron mare, amestecați sfecla răcită, țelina, mărul și morcovi. Pune cartofii prăjiți deasupra, treptat și udă calitativ salata noastră cu pansamentul obținut și decorează Rukal.
Opțiuni de gătit: amestecați legumele proaspete gratar împreună cu 2/3 din condiment înainte de a pune cartofii deasupra și se toarnă cu resturi. În acest caz, sunt mai bine saturate. pentru iubitorii pot sfătui un număr mic de jumătate de inele ceapa ca o completare pentru fiecare porție. Poate fi fișier separat. Puteți experimenta cu cantitatea de legume, dar aici trebuie să vă amintiți că sfecla poate ucide gustul altora ingrediente.
