Verzele salate tinere sunt pline de prospețime și vitamine. o astfel de o farfurie verde, bogată în fibre și minerale, va fi calea către orice fel de mâncare fierbinte. Ia orice salată verzele din care să alegeți, acestea pot fi frunze tinere de spanac, salată verde romaine, batavia, endive sau porumb și, de asemenea, verzi la ieșire, cum ar fi ca un cap de fluture, un escariol. Și astfel încât amestecul de frunze de salată nu este prea proaspăt, presărați-l cu mirodenii parfumate, anterior prăjindu-le astfel încât o aromă strălucitoare să iasă în evidență mai mult. Adăugați ceapa, castraveți și îmbrăcați salata cu ulei de măsline și lămâie Suc. Distribuie cu prietenii: 
Timp: 10 minute Dificultate: Porțiuni ușoare: 4
Reteta:
Se prăjește 0,5 lingurițe într-o tigaie timp de 30 de secunde. sol allspice și zira. Se toarnă într-un bol și se amestecă cu sucul 1 lămâie, adăugați un vârf de sare și zahăr și amestecați cu un pic de 5 lingurițe. l. ulei de măsline. Adăugați salată verde, ceapă roșie, feliate în jumătate de inele și un castravete tăiat în cercuri. Sare pe gustă și amestecă totul. Rețete cu ingrediente similare: Salată frunze, castraveți, tocană, chimen
