Batoane de pui în sos de miere

Mușchii de pui în sos de miere – o rețetă detaliată preparate Valoarea nutrițională a unei porții: (total 6) Calorii 450, grăsimi totale 1 3 g. grăsimi saturate 5 g. proteine 21 g. glucide 65 g., fibre 6 g., colesterol 15 mg., sodiu 780 mg., zahăr 3 g. Foto cu ciocane de pui în sos de miere Photo of the dish: Канг КимTimp: 1 oră. Dificultate: Porții ușoare: 6 Folosit în rețete recipiente volumetrice: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1lingurita (lingura) – 5 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

  • 12 buc butoaie de pui cu piele
  • Sare, piper proaspăt măcinat
  • 2 lingurițe cidru de mere sau suc natural de mere
  • 1/2 lingură. oțet de cidru
  • 1/4 art. sos de soia
  • 2 linguriță miere
  • Coaja rasa de 1 lamaie
  • 1/5 lingură fulgi de ardei roșu uscați
  • 2 linguriță semințe de susan (opțional)
  • 1 lingură l. (15 gr.) Unt nesărat

Rețete cu ingrediente similare: pui, suc de mere, soia sos, miere, lămâie, oțet de cidru de mere, fulgi de ardei roșu, pui picioarele inferioare

Pregătirea rețetei:

  1. Preîncălziți cuptorul la 230C. Pune grătarul o foaie de copt. Grătați tocanele de pui cu sare și piper, puneți-le gratar, și introdus la cuptor, coace 30 de minute. Întoarceți și continuați să coaceți până când sunt aurii brune și crocante aproximativ 30 de minute
  2. Între timp, gătește sosul de miere de mere: amestecă cratiță suc de mere, oțet, sos de soia, miere, lămâie zest, fulgi de piper, sare după gust, aduceți la fierbere. bucătar la foc mic până când sosul devine gros 20 – 25 min. La sfârșit la preparate se adaugă semințe de susan.
  3. Pune tocanele de pui într-o tigaie cu sos de miere, adaugă unt și se amestecă. Transferați toboșele în farfurie. Serviți tocanele de pui în sos de miere cu salată de legume proaspete.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: