Dacă unui copil îi plac chipsurile, nu legumele verzi, puteți găsi cu ușurință compromis. Puteți beneficia de fecale în timp ce vă bucurați delicios frunze crocante Cel mai probabil, nu vor elimina pofta de mâncare rapidă, dar este puțin probabil ca cineva să refuze „cipurile” verzi neobișnuite. putea face diferite variante. De exemplu, „chipsuri” cu ardei și usturoi pulbere pentru grătar, cu sare și sare de țelină pentru pește. bine uscați fecalele după spălare, altfel chipsurile nu vor crocant. De asemenea, merită luat în considerare faptul că atunci când gătim frunzele pierd foarte mult umiditate. Prin urmare, dimensiunea „cipurilor” poate fi mai mică decât se aștepta. valoarea unei porții: (total 2) Calorii 166, grăsimi totale 8 g., grăsimi saturate, proteine 8 g, carbohidrați 22 g, fibre, colesterol mg., sodiu mg., zahăr g. Partajează cu prietenii: 
Timp: 30 minute dificultate: Porții ușoare: 2 Rețetele folosesc recipiente de măsurare cu un volum de: 1 pahar (st.) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cana (Art.) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cana (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (tsp) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 buchet de fecale, spălați și uscați bine
- 1 lingură l. ulei de măsline
- 1 lingură zahăr brun
Rețete cu ingrediente similare: kale, zahăr brun
Pregătirea rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 150 de grade.
- Rupeți fiecare frunză de varză în bucăți mari, anterior separarea venelor centrale. Pune fecalele într-un bol mare și toarnă ulei de măsline. Se amestecă pentru a lăsa frunzele complet acoperite. ulei.
- Împărțiți varza în două foi de pergament hârtie. Se pune într-un strat, se presară cu sare și piper.
- Se introduce la cuptor și se coace 25 de minute. sau la revedere frunzele nu vor deveni crocante. Puneți într-un bol de servire și se presara cu zahar brun. varza pe o foaie de copt într-un singur strat, altfel fecalele se vor dovedi moale, nu crocant.
