Orez cu semințe de susan și ceapă verde

Orez cu semințe de susan și ceapă verde – o rețetă detaliată preparate. Valoarea nutrițională a unei porții: (total 6) Calorii 240, grăsimi totale 6 g., grăsimi saturate 1 g., proteine 5 g., carbohidrați 42 g., fibre 2 g., colesterol 0 mg., sodiu 165 mg., zahăr 1 g. Orez foto cu semințe de susan și ceapă verde Photo of the dish: АнтонисTimp Achilleos: 20 min. Dificultate: Porții ușoare: 6 În rețete recipiente volumetrice sunt utilizate în volum: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cupe (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (Art.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

  • 1,5 linguri. orez, clătiți în mai multe ape
  • 1/4 art. semințe de susan
  • 1 lingură l. arahide sau ulei vegetal
  • 4 pene de ceapă verde, tăiate în inele
  • 1 lingură zahăr
  • 1/2 lingură sare

Rețete cu ingrediente similare: orez, semințe de susan, unt de arahide, ceapă verde

Pregătirea rețetei:

  1. Aduceți apa sărată la fiert într-o cratiță. Adăugați orez și gătiți cât indicați pe ambalaj. Pune orez pe o sită și se clătește sub apă.
  2. Se încălzește untul de arahide într-o tigaie până la temperatura medie. Se adaugă semințele de susan și se prăjesc, amestecând, până se rumenesc, 4 – 5 minute Scoateți tigaia din aragaz, amestecați orezul, ceapa verde, zahăr și sare.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: