Salata clasică de vară de roșii și castraveți va scânteia cu noi vopsele cu aromă, dacă adăugați câteva păstăi în măsura arderii ardei iute și usturoi și pentru îmbrăcarea cu măsline Folosiți suc de lămâie proaspăt stors cu ulei. O astfel de salată este drăguță Este revigorant și perfect pentru orice fel de carne sau mâncare de pasăre. Serviți-l cu piept de pui bătut prăjit într-o tigaie înăuntru timp de câteva minute, pentru a nu-și pierde suculitatea. valoarea unei porții: (total 4) Calorii 203, grăsimi totale 5 g., grăsimi saturate 1 g, proteine 29 g, carbohidrați 10 g, fibre 2 g, colesterol 66 mg., sodiu 745 mg., zahăr 6 g. Partajează cu друзьями: 
Time: 25min. Dificultate: ușor Porțiuni: 4 Rețetele folosesc dimensional capacitate: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cana (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (st.) – 80 ml. 1/4 cupe (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 magazie de ceai lingură (lingură) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
Pui prăjit
- 4 cotlet de pui, aproximativ 120 gr. fiecare
salată
- 1 cui de usturoi
- 1 lingură sare grosieră + opțional după gust
- 1 lingură l. ulei de măsline
- Suc din 1/4 lămâie (aproximativ 1 lingură. L.)
- 1 lingură roșii în formă de pere, feliate în cercuri
- 1 castravete, cu coaja, se taie pe lungime în 4 părți și se toacă la bucăți
- 3 păstăi peponi, tulpini decojite și zdrobit
- 1 lingură l. mărar tocat
Rețete cu ingrediente similare: pui, roșii, castraveți, mărar
Pregătirea rețetei:
- Zdrobiți un cățel de usturoi, presărați 1 lingură. sare și mușchi partea plată a unui cuțit mare la o pastă. loc pasta de usturoi într-un bol mare și amestecă uleiul de măsline și suc de lamaie. Adăugați roșiile, castravetele, ardeiul, mararul și Se amestecă. Adăugați câteva ciuperci generoase de ardei negru. din nou Se amestecă.
- Preîncălziți o tigaie pentru grătar sau o tigaie antiaderentă acoperit la foc moderat ridicat. Presărați ușor puiul cotletele cu ulei de măsline, sare și piper. Prăjiți câteva bucăți, dacă este necesar, pentru a nu umple prea mult tigaia, întoarcere o dată, până gata, aproximativ 2 minute fiecare laterale. Aranjați cotletul și serviți cu o salată de roșii și castraveți.
