Retete de ciorba sanatoasa si sanatoasa

Luptă-te cu frigul de iarnă cu aceste supe bogate în căldură, inclusiv minestrone, supa de taitei de pui, chili cu carne de vită și суп с чечевицей.

Капустный суп

Acesta ciorba caldă și liniștitoare este făcută din varză obișnuită cu razătoare pe patru fețe, pe care o tăiem aproape toate legumele. Bucățile mici în timpul unui clocot fac bulionul să fie mai gros și să sature supa vitamine și minerale. Dacă doriți să decorați supa cu culori strălucitoare, se adauga putin patrunjel tocat.Reteta: ciorba de varza

Supa de fasole și fasole

Supa picantă de fasole Jada – Încălzire, Raios și conține multe legume hrănitoare Rețetă: Supă de фасоли и leguminoase

Supa de linte vegetariana

se bucura confort cu o portie de ciorba de linte. Dish Alton este bogat fibre, potasiu, acid folic și alte vitamine ale grupului B. Rețetă: Supă de linte vegetariene

Supa de pui de spanac cu taitei cu cereale integrale

Aceasta supa de pui contine multe sanatoase legume. Adăugați verdeață și coajă de lămâie pe bulionul cumpărat; datorită gustului bogat, se pare că această ciorbă zvâcnea pe aragaz toată ziua. Reteta: Supa de pui cu spanac si cereale integrale лапшой

Chowder cu broccoli și brânză cheddar

Ingredientul secret al acestei creme și al luminii Supa – Lapte concentrat degresat. Rețetă: Chowder с капустой брокколи и сыром чеддер

Ciorbă de morcovi

Морковныйciorbă de cremă de la Guy – groasă și bogată, în timp ce într-o porție mai putin de 200 de calorii.Reteta: Supa de ghimbir de morcovi

Minestrone cu parmezan

Chard, morcovi, fasole albă și spanac combinate într-o supă de legume abundente de la Bobby Fly. Минестроне с пармезаном

Supa de ciuperci cu semințe de chei

În loc de smântână pentru a îngroșa supa (care să adauga si grasime), reteta foloseste putin smântână proaspătă pentru decorare Rețetă: ciorbă de ciuperci cu semințe de caras

Supa de pescuit cu cod și scoici

Supa groasă și plină de suflet a lui Rachel este plină de legume și Reteta cu fructe de mare: ciorba de peste si cod de peste гребешками

Minestrone grea și sănătoasă cu trei feluri de leguminoase

Minestrone de la Rachel – Util și foarte supă aromată care se mănâncă cel mai bine cu o felie groasă pâine. Rețetă: Minestrone sănătoasă și sănătoasă cu trei tipuri бобовых

Ciorba de ciuperci cu Hummus

Hummus și iaurt grecesc adaugă aromă gust de supă și saturație. Reteta: ciorba de ciuperci cu Hummus

Supa de tortilla cu rosii

Supa de roșii a Ellie are o notă de lumină Notă latino-americană Tortilele coapte îi conferă o textură fără exces de grăsime care rămâne în timpul prăjirii adânci. Reteta: Supa de tortilla cu rosii

Ciorba de scoici New England Clam Chowder

Supa tradițională de pui de scoici conține grăsimi smântână sau cremă de băut, dar în rețeta ei, Ellie folosește lapte 2% grăsime și doar 2 linguri de smântână. Ca urmare ciorba este cremoasă și mult mai puțin grasă. Новоанглийский суп из моллюсков “Клэм-чаудер”

Supa de rosii de creveti

Serviți ciorba cu condiment mexican din marcela împreună cu salata verde ca prânz ușor sau Rețetă pentru cină: supă de roșii cu creveți

Supă de fasole albă și cu farfurie

copt Ardeiul dulce oferă acestei supa de legume o aromă afumată. Serviti cu paine, usturoi ras, pentru un italian perfect cina in stil rustic. Reteta: ciorba de fasole alba si мангольда

Supa de nunta italiana cu chiftele si pasta de orzo

Această supă clasică conține paste orzo, similar cu boabele de orez, ceea ce dă un aspect elegant rețetă: ciorbă de nuntă italiană cu chiftele și пастой орзо

Ribolita de legume cu varză de savuroase, spanac și țelină

În italiană, cuvântul ribollita înseamnă „gătit de două ori”. În această versiune a rețetei, supa este groasă și saturat, conține o mulțime de fasole și legume. Pentru toscan culoare presărați supa cu ulei de măsline și presărați brânză Pecorino. Rețetă: Ribolita de legume cu varză de savuroasă, шпинатом и сельдереем

Supa franceza “Trei cepe”

Presarati o portie ciorba de ceapa calda franceza cu branza gruyere – mica suficient pentru a da un gust luminos. Французский суп “Три лука”

Creveți și pui de porumb

Crema și în timp ce conținut scăzut de calorii (datorită laptelui care nu este degresat), acest lucru satisface ciorba este plină de creveți, orez, porumb și țelină. Чаудер с креветками и кукурузой

Supa de legume cu Ravioli

Această supă simplă de legume conține cumpărată ravioli de brânză. Puteți utiliza bulion de vită pentru a fi saturat gust sau faceți un fel de mâncare vegetarian cu o legumă Reteta Bouillon: Supa de legume cu Ravioli

Supa de pui curățată cu orez și curry

Pentru o nouă variantă interesantă a familiarului adăugați pulbere de curry de pui, orez și proaspete Rețetă pentru verzi: Pură cu supă de pui cu orez și curry

Supa de nuci de tomate

Arahide și pudră de curry nu sunt poate cele mai multe ingrediente familiare în supa de roșii. Dar merită încercat rețetă – și este puțin probabil să vrei să gătești supă ca înainte. Reteta: Supa de nuci de rosii

Supa Minestrone

Суп- Un mod minunat de a adăuga mai multe legume în dieta ta. Într-o porție Minestrone fierbinte a lui Ellie conține 5 tipuri de legume plus bogate Fasole roșie de proteine. Rețetă: Supa Minestrone

Ciorba Miso

de ce comandați livrarea de la un restaurant dacă puteți găti pacificând supa miso acasă? Principalul lucru în rețetă este bulionul de dashi, care este ușor de făcut cu 2 ingrediente.Rețetă: Supa Miso

Ciorba de linte roșie indiană “Masurdal”

Pentru o farfurie cu culoare indiană Aarti ușor toast semințele de chimen înainte de a adăuga alte mirodenii. Rețetă: ciorbă de linte roșie indiană Masurdal