Retete sanatoase de vara

Bucurați-vă de delicioși bucătari sănătoși toată vara – de la burgeri cu conținut scăzut de calorii la cartofi prăjiți pui.

Американский салат cu paste

La salate pentru o picnic face mai ușor și mai sănătos, reduce doar cantitate de maioneză. Folosiți o mulțime de legume proaspete și salată va fi de ajutor și foarte crocant. Reteta: Salata americana с макаронами

Aperitiv pentru supă Gazpacho

Această rețetă este o adevărată „vară într-o farfurie”: Alton folosește roșii coapte și castraveți pentru o lumină, curată gust subliniat cu condimente precum oțetul balsamic și chimen. Rețetă: aperitiv pentru supă Gazpacho

Scurt de căpșuni cu calorii scăzute

desert umplut cu miros de citrice: baza de burete conține zest lămâie și coajă de portocală se adaugă căpșunilor înmuiate. Iaurtul grecesc înlocuiește perfect frișca. Низкокалорийный клубничный шорткейк

Salată de Caesar la grătar cu friptură de striploină

Pentru o salată cu fum, grătați salata romaine și friptura și completează vasul cu un pansament grecesc simplu Reteta de iaurt: Salata de Caesar cu friptura striploina la gratar

Creveți la grătar cu salsa de mango, var și ridiche

Creveți la grătar Fumați gust care merge bine cu salsa de casă dulce și acră Rețetă de mango: creveți la grătar cu mango, salsa de var и редиски

Brânzășoare cu suculent la grătar

Acestea sunt mai ușoare cheeseburgers gătite cu carne de vită slabă și doar 15 gr. cheddar și servit pe brioșe englezești brioșe întregi Rețetă de grâu: Cheeseburgers la grătar suculent

Sos Salsa Mango

Versiunea de vară a lui Ally conține salsa și mango castravete. Faceți chipsuri rapide de tortilla de casă pentru a face Colectați salsa cu ei Rețetă: Sos de mana.

Piersici la gratar cu unt și scorțișoară

Bobby Fly face un desert delicios din fructe de vară cu adevărat. Gratiți piersicile și apoi se acoperă fiecare jumătate cu unt și zahăr și Rețetă scorțișoară: piersici cu unt și scorțișoară pe гриле

Piept de pui la gratar cu glazură de piersică

Completați puiul prăjit cu piersică, unul din cele mai bune fructe de vară. Înainte de grătar, ungeți carnea ușor de făcut gătit cu glazură de piersică. Rețetă: Piept de pui în острой персиковой глазури на гриле

Creveți prăjiți pe frigarui cu sos de soia, ghimbir proaspăt și semințe de susan prăjite

fript susanul ofera kebab-uri shish crocante si ghimbir si sos de soia – aromă asiatică Rețetă: creveți prăjiți pe шампурах с соевым sos , свежим имбирём и поджаренным кунжутом

Roșiile Cherry umplute

Începeți proaspăt Brânză feta cu roșii cherry cu condimente – o gustare simplă, perfecta pentru orice petrecere.Reteta: Rosii umplute черри

Salată de broccoli ușor cremă

sănătos nutriția se bazează pe moderație: două benzi de slănină – toate acestea necesară pentru a umple o salată cu o aromă bogată. Rețetă: ușor кремовый салат из брокколи

Confetti Popcorn

utilizare Cea mai bună rețetă de porumb a verii Ainei. Faceți cereale cu ceapă și ardei gras, apoi se amestecă cu ierburi proaspete. Reteta: floricele confetti

Creveți la grătar cu sos de cocktail picant

Rachel folosește ingrediente clasice cocktail de creveți – sos chili și hrean – pentru a găti sos perfect pentru creveți la grătar cu afumat paprika.Reteta: creveti la gratar cu sos de cocktail picant

Salată de cartofi de primăvară

Unele maioneză suficient pentru a da o textură cremoasă la calorii scăzute salată de cartofi. Legumele proaspete îl fac și mai util: morcovi, castraveți, ridichi și roșii Rețetă: Primăvară картофельный салат

Bruschetta cu rosii, mozzarella si busuioc

Jada conectează procesoare alimentare complete roșii, frunze proaspete de busuioc, usturoi și ulei de măsline pentru Încălzire sezonieră cu un aperitiv clasic italian. Pentru cremă pune un cerc de mozzarella proaspătă pe fiecare felie de baguette înainte de prăjire. Reteta: Bruschetta cu rosii, моцареллой и базиликом

Porumb pe coacăză cu ardei jalapeno și tei

Rachel Ray Rubs Urechile la gratar unt cu jalapenos picant, tei, usturoi și ardei gras – farfurie simplă în stil mexican. Rețetă: porumb початках с перцем ardei iute и лаймом

Salată cu roșii, piersici și ricotta

Acesta Salata este servită cel mai bine la înălțimea verii. Migdale crocante completează ricotta delicată și fructe suculente.Rețetă: Salată cu помидорами, персиками и рикоттой

Sangria de pepene verde și căpșune

Pepene verde și căpșune – adevărate atribute de vară, deci de ce să nu ne bucurăm de ele în formă o bautura? Sangria revigorantă a lui Bobby va fi un plus elegant orice petrecere de vară.Rețetă: pepene verde și căpșune Sangria

Friptura la grătar cu salată de papaya

Bobby zboară muraturi o friptură într-un amestec de ardei iute thailandez fierbinte, soia sos, suc de lime și miere. Alegeți filet mignon sau mai puțin scump, dar nu o friptură de mămăligă grasă. Reteta: Friptura la gratar cu salata из папайи

Ananas prăjit cu înghețată de vanilie și sos de rom

După cina la grătar, așezați feliile de ananas pe ea – cu adaos de vanilie inghetata si sos de rom obtii o vara tipica Rețetă pentru vase: ananas prăjit cu înghețată de vanilie și rom соусом

Hot Dog cu homar

Ellie Krieger reduce grăsimea în un sandviș popular de vară, care înlocuiește cea mai mare parte a maionezei Reteta de iaurt grecesc: hot dog cu homar

Legume la grătar în glazură balsamică

pentru Guy murat legume în oțet balsamic și înainte de prăjire pe grătar se unge cu glazură. Овощи-гриль в бальзамической глазури

Rulourile de vară cu friptura

Hârtia de orez servește ca fereastră prin care straturi vizibile de mai multe culori de legume, tăiței și o friptură în acestea rulouri răcoritoare Răceala de tocat sau felia japoneză vă va ajuta tăiați ingredientele în felii subțiri fără dificultate. reteta: Летние роллы со стейком

Frigarui de vită la grătar în glazură de muștar de usturoi

Bobby mustar înghețat cu usturoi umple fileul de vită cu gust bogat, fără a face vasul calorii. Puțin sos de soia este suficient pentru o notă strălucitoare. Rețetă: Carne de vită în frigarui cu glazură de muștar de usturoi гриле

Salată de cuburi de pepene verde, castraveți și feta

Întindeți cuburi de pepene verde dulce, castraveți crocanti și feta sărată: această salată este plăcută de mâncat și de gătit. Rețetă: Salată de cuburi de pepene verde, castraveți și feta

Paleo-burrito în frunze de varză (paleo dietă)

Kale înlocuiește tortilele: abur-o până când frunzele devin suple. face dintre care sunt bogate în burritos de proteine și fibre umplute cu pui cu Condimente jerbe, fasole neagră cu nucă de cocos și varză fragedă salată.Rețetă: Burrito paleo în frunze de varză (палеодиета)

Salata de vara sanatoasa cu paste

Legume de vară îmbogățiți salata de paste americane cu substanțe sănătoase. nu limitează-te la roșii, porumb și dovlecel – acesta este locul unde să mergi de asemenea fasole verde și castraveți.Rețetă: vară sănătoasă салат с пастой

Mango la gratar cu ardei Jalapeno

Când prăjiți mango la gratar are gust de zaharuri mai luminoase și naturale caramelizate: feliile de fructe vor fi fragede și dulci. Aaron Sanchez folosește piper cayenne, tei și jalapenos pentru a adăuga garnish piquancy. Reteta: Mango la gratar cu ardei gras халапеньо

Vinete și sparanghel Napoleoni

Jada colectează un aperitiv vegetarian la grătar vinete, sparanghel, ricotta proaspătă și busuioc. reteta: Наполеоны из баклажанов и спаржи

Pepeni de pepene verde

Este este convenabil să pregătiți delicioase pentru petrecerile de vară, pe lângă acestea reteta este foarte simpla: toaca pulpa de pepene verde intr-un piure si Rețeta: Rețetă de pepene verde

Creveți picante în bere în folie

Sosul Chipotle și chimen combinat cu bere, unt și tei în câmpie un fel de mâncare sănătos, care se gătește foarte repede. Пряные креветки в пиве в фольге

Pește spadă la grătar cu sos de roșii și caper

Aina pregătește un sos simplu cu roșii, capere și fenicul în plus față de peștele de sabie la grătar. Меч-рыба на гриле с соусом из помидоров и каперсов

Burghezi cu Lentilă Vegană

Acești burgeri plin de aromă, bogat în fibre și proteine și sărac în grăsimi. Ne place să le gătim pe grătar! Rețetă: burgeri vegani din чечевицы

Gheață de fructe cu mango și căpșuni într-un pahar

Dulce, ușor și sănătos înghețat un delicat de la Tyler va deveni cu siguranță vara ta preferată desert. Reteta: gheata de fructe cu mango si capsuni стаканчике

Sandwich cu carne de porc ruptă instant

Pentru acest fel de mâncare moale și suculent este luat coada de porc este o alegere neobișnuită. Bucăți mari de carne sunt înăbușite sos picant, apoi folosind două furci în care se împarte fibre. Rezultatul este carnea fragedă cu o aromă bogată dressing. Punctul final va fi o salată crocantă de broccoli în sos de muștar .. Rețetă: sandvișuri rupte de porc приготовления

Brânză umplută cu salată de brânză și succotash

Un sukkotash simplu, dar plin de culoare, completează picantul pui umplut cu boia de ardei iute și proaspăt arugula.Reteta: pui umplut cu branza si salata суккоташ

Burghezi cu ton și morcov și sos de ghimbir

Tyler pregătește o variantă proaspătă de burger ton aromat cu sos de soia, suc proaspăt de lime, cilantro și ghimbir. Pentru a servi, acoperiți păstăiul cu felii de avocado și legume varză cu sos de morcov simplu; puneți umplutura chiflă integrală.Rețetă: burgeri de ton și морковно-имбирным соусом

Salată de morcovi, curmale și feta

Acesta salata aromată nu conține foarte multe grăsimi și calorii; dacă îi dai insista, va deveni și mai gustoasă. În plus, poate fi adăugat la ca un topping crocant pentru un sandwich sau burger. Салат из моркови, фиников и феты

Gazpacho cu roșii la grătar

Gazpacho tradițional gătit cu crud roșii, dar în această rețetă, roșiile sunt la grătar, oferind ciorbei o aromă afumată .. Rețetă: Gazpacho cu гриль-томатами

Friptură cu somon glazurat

Grăsimea de somon „sănătoasă” este completată de dulce picant glazură de bivol. Pielea se caramelizează pe grătar până când clare; este foarte gustos, dar pentru a reduce conținutul de grăsime și feluri de mâncare calorii, poate fi îndepărtat. Reteta: Friptura de somon в глазури

Spaghetti dovleac slider Burgeri cu sos BBQ

Aceasta reteta dovedeste ca un gratar delicios nu trebuie să fie dens și bogat în calorii, sau chiar să conțină carne! Rețetă: burgerii cu slider cu dovleac spaghete în sos барбекю

Căpăcele la grătar cu quinoa portocalie

Quinoa are un gust cu totul nou adăugarea de suc de portocale și suc proaspăt de citrice; este Farfuria laterală perfectă pentru scoici la grătar. Морские гребешки на гриле с апельсиновой киноа

Pate de somon afumat

clasic o combinație de somon afumat și brânză smântână într-un mod nou: Aina Garten pregateste un aperitiv elegant cu biscuiti si legume proaspete. Pentru piquancy, adăugați smântână, lămâie și hrean. Reteta: pate de somon afumat

Margarita congelata cu Mango

Ellie gătește “margarita” proaspata cu o nota tropicala, amestecand intr-un blender lichior de portocale, tequila și tei cu felii de înghețat Reteta de mango: Margarita congelata cu mango

Somon pe o placă de cedru

Plăcile de grătar oferă mâncărurii unicat un gust care îmbină naturalețea lemnului și umbra afumată gratar. Când cumpărați, alegeți lemn sau panouri netratate, special conceput pentru gătit. Reteta: somon pe кедровой доске

Pui glazurat cu miere la grătar cu sos de mentă și verde mazăre

polițai condimentați pieptul de pui la grătar cu miere simplă glazură balsamică și apoi adaugă sos de sezon colorat din mazăre verde cu mentă. Reteta: pui de miere глазури на гриле с мятным соусом с зелёным горошком

Salată de cartofi cu pesto

Ellie gătește salată de cartofi fantezie amestecând cartofi roșii fierti cu sos de pesto de busuioc sezonier. Pentru o notă crocantă și culoare strălucitoare adăugați puțin piper roșu și galben tocat. Reteta: Salata de cartofi cu pesto

Gazpacho din pepene verde

Începeți masa de vară cu o masă rapidă și revigorantă. gazpacho de la Tyler Florence. Pepene verde de vită oferă ușor textură de supă și puțin chili serrano este suficient pentru da o poftă plăcută. Reteta: Gazpacho cu pepene verde

Banana în ciocolată cu ciocolată pe un băț

Îmbunătățiți-vă într-o zi caldă de vară desert de banane congelate Ciocolată întunecată și Arahide sărate da o nota dulce si sarata.Reteta: Banana cu ciocolata глазури на палочке

Tacuri cu pește și sarmale de pepene verde

Începeți tortillas de porumb pește la grătar, pepene verde proaspăt felii de sarmale și avocado – un fel de mâncare simplu de vară care 30 de minute pentru a găti. Rețetă: Tacos Salsa de pește și pepene verde

Cobblers de piersic portionat

asemănător unei piersici Cobbler în porții individuale vă permite să vă bucurați de clasic desert de vară (cu adaos de iaurt congelat) cu mai puțin rețete: Rețetele: Pescătoarele de piersic portionate

Grătar Tofu

Gatiti pe un tofu de picnic cu sos de gratar chiar și iubitorii de carne o vor aprecia .. Rețetă: Tofu Gratar

Friptura prăjită cu salată de pudră

Amestecați carbidul pasat și cel de casă crutoane cu pansament de roșii cu usturoi. Câteva felii friptura la grătar ar fi perfectă reteta: friptura pan-prajita cu salata de мангольда

Somon la grătar într-o glazură de oțet de sherry și miere cu picant sos de rosii

rețetă constă în pași simpli: pregătiți o glazură cu miere și chili ancho, marinați în ea un filet de somon proaspăt, apoi adăugați la sos de pește prăjit obținut din roșii feliate Rețetă: somon pe гриле в глазури из хересного уксуса и меда с острым томатным соусом

Supa de gazpacho cu pui prăjit în suc de lămâie

Crutoanele și puiul la grătar se transformă această ciorbă de legume reci într-o capsă răcoritoare și satisfăcătoare Rețetă pentru mâncare: ciorbă de gazpacho cu pui prăjit în sucul de lămâie

Salată spelată cu vinete la grătar, roșii și cepe

Салатlegumele la gratar de la Bobby conțin cereale italiene farro, vinete și roșii. El este destul de satisfăcător și se va potrivi ca fel principal vegetarian. Reteta: Salata de полбы с жареными на гриле баклажанами, помидорами и луком

Escalepe de pui la gratar cu salată de roșii și verdeață

Acest fel de mâncare simplă vă permite să subliniați curat gusturi de produse de calitate. Adăugați doar prăjit salată de pui la grătar de roșii coapte cu multe plante proaspete. Reteta: escalope de pui la gratar cu rosii si salata зелени

Panzanella la gratar

Panzanella – o salată de pâine și legume proaspete, o minunată farfurie de vară, pe lângă un bun mod de utilizare pâine rămasă Rețetă: panzanella la grătar

Ceapa verde la gratar

Găleșteți ceapa verde, astfel încât să se ușureze ușor ars și apoi servește-ți mâncărurile preferate de vară. reteta: Зелёный лук на гриле

Carne de porc la gratar într-o glazură cu sos moho

Filetul de porc slab este vitrat baza gemului de guava în timp ce grătești – carnea dobândește aromă unică de fructe (dacă nu găsiți guava, folosiți gem de caise). Vasul se termină cu un pansament picant cu portocale, ardei iute și cilantro. Reteta: Carne de porc la gratar глазури под соусом мохо

Sortiment de legume la grătar

friptură Legumele Rachel sunt disponibile pe grătarul străzii și pe vreme rea în bucătărie folosind o tigaie la grătar.Rețetă: asortată жареных на гриле овощей

Portobello Ciuperci prăjite cu sos balsamic

Ciupercile la grătar de la Alex vor fi plăcute ca și mâncăruri laterale abundente sau fel principal pentru vegetarieni și iubitori de carne .. Rețetă: ciuperci Portobello prăjit cu бальзамическим соусом

Carne de porc la grătar cu dovlecel și cuscus

Cuscusul din bob integral amestecat cu prăjit dovlecel la grătar și roșii proaspete tăiate cubulețe, perfect în ca o farfurie simplă pentru prăjit Reteta de porc: Carnea de porc la gratar cu dovlecel si cuscus

Kyufta de vită la grătar cu salată de pepene galben

Kefta – un preparat din carne din Europa Centrală, care este gătit în mod tradițional ca mâncare de stradă. Încercați versiune nouă, cu adaos de chimen, mentă și mărar. Кюфта из говядины на гриле с салатом из дыни

Somon la grătar în pansament cu vin cu măsline

Ungeți somonul cu un pansament simplu în timpul la gratar pentru a face carnea suculentă și foarte reteta delicioasa: somon la gratar intr-un pansament cu vineta оливками

Salată ușoară de cartofi cu ardei afumat

Maioneza usoara reduce continutul grăsimi și calorii într-o salată clasică de picnic, fără pierderi de gust.Rețetă: Salată ușoară de cartofi tineri cu afumat паприкой

Salată de legume la grătar cu feta și mentă

Salata de grătar Ellie conține o vară minunată legume cu brânză feta, mentă și pansament roșu oțet de vin Rețetă: Salată de legume la grătar cu feta și mentă

Prăjitură cu prăjitură prăjită cu ardei copți Salsa

Când prăjiți polenta pe grătar, aceasta se intensifică aromă de porumb afumat și topping de măsline, capere, ceapă și Roșia dă prospețime mâncărului Rețetă: Biscuiti prăjiți din поленты с сальсой из печёных перцев

Piept de curcan la gratar cu salată de varză

Înainte de a grăta, scufundați sânul curcan într-o marinadă simplă, astfel încât să devină suculent și foarte parfumat. Rețetă: Piept de curcan la grătar капустным салатом

Tacii de porc la grătar cu varză roșie

Puterea fierbinte a ardeiului cipotle declanșează arome non-grase carne de porc și carne de porc Acesta este un principal luminos, satisfăcător și rapid. vasul este perfect pentru grătar. Reteta: Tacos de porc на гриле и красной капустой

Panzanella de porumb prăjit

tradițional panzanella este completată de aromele bucătăriei latino-americane. mulțime Legumele proaspete și pâinea integrală fac ca mâncarea să fie mai sănătoasă. Pentru o notă fierbinte, nu îndepărtați semințele de chili. Панцанелла с жареной кукурузой

Salată de varză roșie asiatică cu arahide

Salata colorată și crocantă va atrage copiii: conține alune. Serviți-l cu mâncăruri de pui – au gust cu ele muștar cu ghimbir va fi deosebit de plăcut. Reteta: asiatica салат из красной капусты с арахисом

Salată de porumb și grâu cald

Spellul este vândut în departamentele de cereale integrale produse alimentare și magazine alimentare de sănătate (în apropiere de quinoa). Dacă nu găsește-l la vânzare, pentru această salată simplă de vară poți folosiți orz. Rețetă: Salată de porumb caldă și зерен пшеницы

Salata thailandeza cu vita la gratar

că economisiți timp, marinați friptura pentru noapte – va înmuia arome de ghimbir, curry și var. Apoi rămâne să toacă carnea gătită în felii și se servește cu salata de salata verde: reteta: salata thailandeza cu vita la gratar

Compot de afine

Compotul de fructe al lui Ellie este simplu, dar foarte gustoase și necesită doar 4 ingrediente: afine, suc de lămâie, apă și zahăr.Rețetă: compot de afine

Budinca ușoară de banane

Aceasta este în esență o budincă clasică de banane, dar mai scăzut în grăsimi și calorii. Crema acru, a intervenit în gata budinca ii confera o textura cremoasa bogata. Лёгкий банановый пудинг

Somon la grătar în stil bufalo

înlocui aripi de pui cu pește, făcând un somon de bivol. glazuri pește cu un amestec picant-dulce de sirop de arțar și sos fierbinte și Serviți cu o salată elegantă de arugula cu brânză albastră. Reteta: Somon la gratar in stil Buffalo

Portobello Fried Mushroom Fried Burgers and Ceapa Jam

Gati cina cu legume la gratar! Adăugați dulceață de ceapă portobello la ciupercile dvs. la grătar. asezonate cu cimbru, miere și vin roșu. Amestecă puțin iaurt cu hrean pentru sos cu conținut scăzut de grăsimi pentru burgeri. reteta: Бургеры с жареными грибами портобелло и луковым джемом

Taco cu conținut scăzut de calorii (vită în salată)

Într-o versiune scăzută de calorii, tacos în schimb Tortilla familiară este o salată crocantă. Prăjit pe friptură la grătar, salsa cu chili și felii de avocado combinate într-un suflet umplutura. Rețetă: tacos cu conținut scăzut de calorii (carne de vită în frunze) салата)

Prune la grătar cu sos picant de iaurt cu nuci nuci

Bobby servește acest grătar desert brunch, dar va fi, de asemenea, minunat sfârșitul unei mese de vară.Rețetă: Prune la grătar cu condimentate йогуртовым соусом с грецкими орехами

Piept de pui la gratar

că condimentează piept de pui slab, stropește-l doar cu sare, piper și chimen. Reteta: Piept de pui la gratar

Somon la grătar cu castraveți și salată de date

Zdrobiți castraveții cu mâna pentru a da sucul și se amestecă cu felii de fenicul, curmale și nuci: salată de vară cu somon crocant la grătar Rețetă: somon pe гриле с салатом из огурцов и фиников

Sangria albă cu citrice

Sangria petrecerii perfecte a lui Ellie este amestec de citrice de vin alb, lichior portocaliu și plus suc de portocale și fructe feliate. Face puțin apă scânteietoare Băutură spumoasă Rețetă: sangrie albă cu citrice.

Pepene verde cu brânză Halumi prăjită

prăjită Felie de brânză Halumi – Suplimentul sărat perfect pentru pepene dulce în acest fel de vară Rețetă: pepene verde cu brânză Halumi prăjită

Caponata la gratar

Aceasta caponata la gratar combina dulce și sărat. Salată de vinete și roșii cu stafide galbene masline si capere.Reteta: Caponata la gratar

Cupcake cu dovlecel

Pasta de mere conferă produsului umiditate și gust natural dulce Pentru acest cupcake delicios rapid cu dovlecelul are nevoie doar de 1/3 linguriță. ulei vegetal. Rețetă: Кекс с цуккини

Porțiuni care schimbă cupcakes

Felii de ananas caramelizate în suc propriu la partea inferioară a formei în timpul coacere. Întoarceți plăcintele mini și obțineți cele mai drăguțe porție desert. Reteta: Portion Flip Cupcakes

Taietura de porc cu salata de arugula si struguri

În această rețetă, pansament balsamic de casă joacă două roluri: folosiți câteva linguri pentru carne de porc marinată se adauga si se adauga restul in salata de arugula cu struguri. Rețetă: Cutlet de porc cu rucă și salată de struguri

Ananas la cuptor cu gheata de cimbru

Faceți un desert simplu cu 5 ingrediente: felii de ananas caramelizate coapte cu gheață zdrobită și un fir de cimbru proaspăt. Reteta: Ananas la cuptor cu имбирно-тимьяновым льдом

Frigarui de cârnați de pui și ardei iute

Pentru un prânz sănătos rapid, continuați-vă frânturi bucăți de cârnați de pui cu piper roșu, ceapă și roșii. Rețetă: Frigarui de cârnați de pui și dulci перца

Pizza dulce cu fructe de vară

Acest colorat pizza de desert profită la maxim de fructe proaspete: suc de piure din murele pătează natural glazura purpurii, în timp ce trio-ul afine, zmeură și mure – umplutura perfectă. Сладкая пицца с летними ягодами

Salată de pui la usturoi la grătar, ciuperci portobello și radicchio

amesteca catei de usturoi pisati cu ulei de masline, patrunjel si cimbru ca marinat pentru campignons Portobello, Radicchio și курицы. Se serveste cu ruca.Reteta: Salata prajita pe гриле чесночной курицы, грибов портобелло и радиккьо

Coapsele de pui la gratar în marinada de citrice

Coapsele cu conținut scăzut de grăsime rămân suculente când prăjit mulțumită unei marinate picante cu lămâie, tei și portocală Rețetă: coapse de pui în marinada de citrice activată гриле

Salată sănătoasă cu varză de vară Cole

Acesta o salată delicioasă conține două tipuri de varză, albă și roșie, plus niște morcovi. Dar secretul principal la benzinărie: amestec dulce-picant cu maioneză, muștar cu cereale integrale, suc bogat în ananas și condimente. Rețetă: Salată de varză sănătoasă коул-слоу

Limonada cu gheata de fructe cu busuioc

Pregătiți în prealabil un desert porționat și Serviți în castroane de lămâi pentru un impresionant Reteta de prezentare: Limonada cu gheata de fructe cu busuioc

Vinetele la gratar cu iaurt și baie de mentă

Folosiți un grătar stradal sau o grătar, pentru a prăji felii fragede de vinete și servi cu simple sos de cremă. Reteta: vinete la gratar cu йогуртово-мятным дипом

Salată de legume crude

Când sunt disponibile legume proaspete de vară, uneori este mai bine doar folosiți-le crude. Această salată este crocantă, colorată și în stare proaspătă. Tăiați legumele foarte subțiri cu o tocătoare Felii Rețetă: Salată de legume crude

Ratatouille cu legume coapte la grătar

aliat gratar un fel de mâncare clasic francez, sub formă de salată cu aroma afumata, din legumele preferate de vara .. Reteta: Ratatouille из печенных овощей на гриле