Salată de spanac cu pâine și roșii – o rețetă detaliată preparate. Valoarea nutrițională a unei porții: (3 total) Calorii 365, grăsimi totale 23 g, grăsimi saturate 3 g, proteine 7 g, carbohidrați 37 g., fibre 7 g., colesterol 0 mg., sodiu 716 mg., zahăr 4 g. 
Photo of the dish:Timpul Kon Pulos: 15 min. Dificultate: Porții ușoare: 3 În rețete recipiente volumetrice sunt utilizate în volum: 1 cană (linguriță) – 240 ml. 3/4 cupe (st.) – 180 ml. 1/2 cană (linguriță) – 120 ml. 1/3 cana (Art.) – 80 ml. 1/4 cană (st.) – 60 ml. 1 lingură (linguriță) – 15 ml. 1 linguriță (linguriță) – 5 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1/4 capete de ceapă roșie, tăiate în jumătate de inele
- 4 lingurițe. l. ulei de măsline
- 1/4 art. și 1 linguriță. l. mărar tocat
- Sare și ardei proaspăt măcinat
- 2 buc pitas sau pâine pita
- 2 lingurițe roșii cherry
- 6 lingurițe. spanacul tânăr
- 1/4 castravete, tăiate în felii
- 1/4 art. măsline
- Suc de 1 lamaie
Retete cu ingrediente similare: ceapa rosie, marar, pita, paine pita, roșii cherry, spanac, castraveți, măsline, suc de lămâie
Pregătirea rețetei:
- Înmuiați ceapa roșie în apă rece timp de 10 minute.
- Amestecați într-un bol 2 lingurițe. l. ulei de măsline, 1 lingură. l. tocat mărar, sare și piper. Ungeți pâinea cu puțin unt condimentat, apoi amestecați uleiul rămas cu roșiile cherry. Pâine prăjită într-un grătar preîncălzit, până când apar mărci caracteristice de la grătar, apoi rupți pâinea în bucăți. Apoi prăjiți la fel tigaie de roșii cherry.
- Amestecați pâinea, roșiile, spanacul, castraveții într-un bol mare de salată, masline negre, ceapa rosie. Adăugați 2 lingurițe. l. ulei de măsline, lămâie suc și mărar rămas. Condimentează salata cu sare și piper.
